Sedi donka		(West Trakia)
		  セディ　ドンカ
'97年の全国公認指導者講習会に招聘されたStefan Vaglarov氏により紹介されたブルガリ
アのトラキア地方西部Vetren村の踊り。

音　楽  7/8+7/8+11/8拍子�C�@�@+�C�@�@+�@�@�C�@�@　前奏無し（もし、入り難い場合は
	講習会時のように１小節聞いて始め、パート１の繰り返し数を７回とする）
隊　形  ベルト・ホールドのミックス・ラインまたはオープン・サークル
踊り方
 小節			[1]パート1 "Osnovno" (Basic)
   1	やや右を向き、右足を前にステップ�C右足でチュクチェしつつ、左足を曲げて上
	げる�@左足を前にステップ�@以上をもう一度繰り返す�C�@�@右足から２ステップ
	前進�@�@更に右足を前にステップ�C右足でチュクチェしつつ、左足を曲げて上げ
	る�@左足を右足前にステップ�@
  2-8	小節１を7回(計8回)繰り返し、ラインはLODへ進む。
　　＊　このパートのステップは、小さく行うこと。

			[2]パート２ "Napred I nazad s navibane"
				"Forward and back with stamp"
   1	円心を向き、右足を前にステップ�C右足でチュクチェし、上体をやや前傾して、
	左足を曲げて上げる�@左足を前にステップ�@以上をもう一度繰り返し、更に前進
	�C�@�@右・左と２ステップ前進�@�@左足でホップし、右足を曲げて上げ、着地の
	時に右ヒールで左トーの少し前にスタンプ�C右足をその場にステップし、左足を
	曲げて上げる�@左足ヒールを右足トー少し前にスタンプ�@
   2	小節１を左足から後退するように同様に行う。
  3-4	小節1-2を繰り返す

			[3]パート３ "Shetay" (Spry)活発な
   1	やや右を向き、右足を前にステップ�C右足でチュクチェし、左足を曲げて上げる
	�@左足を前にステップ�@以上をもう一度繰り返す�C�@�@円心を向きながら、右足
	を小さく右にステップ�@左足を右足後ろにステップしながら、やや前傾する�@右
	足をその場にリープし、同時に左足を膝を曲げて上げる（男子は高く、女子は控
	えめ）�C左足を右足前にステップ�@右足を左足後ろ(その場)にステップ�@
   2	小節１を逆足から逆方向に同様に行う
  3-4	小節1-2を繰り返す

			[4]パート４ "Vdiasno I vliavo s nabivane"
				(Rightward and Leftward with Stamp)
   1	やや右を向き、右足を前にステップ�C右足でチュクチェし、左足を曲げて上げる
	�@左足を前にステップ�@以上をもう一度繰り返す�C�@�@円心を向きながら、右足
	を右にステップ�@左足を右足後ろにステップしながら、やや前傾する�@右足を右
	にステップ�C右足でホップしながら、左足を前に上げる�@左足膝を伸ばすように
	して、ヒールで右足トー傍にスタンプ�@
   2	小節１を逆足から逆方向に同様に行う
  3-4	小節1-2を繰り返す

			[5]パート５ "Nozici vdiasno I vliavo"
			     (Scissors in right and in left)
   1	やや右を向き、右足を前にステップ�C右足でチュクチェし、左足を曲げて上げる
	�@左足を前にステップ�@以上をもう一度繰り返す�C�@�@円心を向きながら、右足
	を右にステップ�@左足を右足後ろにステップしながら、右足を前に伸ばして、低
	く上げる�@右足を左足傍にステップと同時に左足を前に低く伸ばす（シザース）
	�C同様に左・右足とシザースを行う�@�@
   2	小節１を逆足から逆方向に同様に行う
  3-4	小節1-2を繰り返すが、最後の左足はシザースを行わずに右足前にステップして、
	次のパートの準備を行う。

			[6]パート６ "Sovalki"
   1	円心向きで、右足を左足後ろにステップすると同時に左足を床に着けたまま、左
	ヒールを右にひねる�A左足ヒールで床を軽く打つ�@左足を右足傍にステップ�@右
	足を左足前にステップ�@以上（ソバルカ・ステップ）を逆足から同様に行う�A�@
	�@�@右足をその場にステップ�@左足を後方にステップ�@右足をその場にステップ
	�C右足でホップし、左足を曲げて上げる�@左足を右足前にステップ�@
  2-4	小節１を３回(計４回)繰り返す

以上を最初からもう一度繰り返して踊るが、最後にパート６の小節４を次の様に行い、終
了する。
   4	円心向きで、右足を左足後ろにステップすると同時に左足を床に着けたまま、左
	ヒールを右にひねる�A左足ヒールで床を軽く打つ�@左足を右足傍にステップ�@右
	足を左足前にステップ�@以上（ソバルカ・ステップ）を逆足から同様に行う�A�@
	�@�@右足をその場にステップ�@左足を後方にステップ�@右足をその場にステップ
	しながら、左足を逆バイスクル動作で前方に蹴り上げる�C左足をその場にリープ
	し、右足を膝を曲げて高く上げる�@右足ヒールで左足トー傍にスタンプ�@でポー
	ズして終わる。

注）
　慣れてきたら、�C�@�@のステップ、チュクチェ、ステップの部分は、左足でチュクチェ�A
右足をステップ�@右足でチュクチェ�@左足をステップ�@と行うと良い




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